歌詞：一代宗師, 歌手：黃宗澤, 專輯：Bravo, 時間:2010/06

作詞：林日曦
作曲：Edry Abdul Halim@KRU

活在亂世內以小念頭
練習練習基本攻與守
柔軟制剛用四兩
慢慢撥走千斤泰斗
若現實我是置身下游
順著順著春江水去走
浮沉時困惑也可用兩手
尋橋尋找方舟半艘
你在攻我在守馬步早開穩
以伏手以護手卸力卸開炮轟
以膀手以問手借力擊退千軍
我用手也用心自衛但不凶狠
最弱對最強未理結局跟你較量
拋掉萬噸死力彈指一動打破鐵牆
最弱對最強未理慣例扭轉慣常
說打敗多抽像練功之道謙厚至上

動盪鬧市內太多破洞
練習練習思想的武功
煩惱太多人太多
熟習在黐手中變通

絕地上被逼得傷重
運用運用標指反進攻
來移除壓制的沉重的
自在地施展我輕功
你在攻我在守道路窄我轉彎
以伏手以護手難題裡翻兩翻
右或左上下揀萬事取於中間
我認真也在玩為令自己進步破關
最弱對最強未理結局跟你較量
拋掉萬噸死力彈指一動打破鐵牆
最弱對最強未理慣例扭轉慣常
說打敗多抽像練功之道謙厚至上
能奮勇應戰只要永續沒言敗
最渺小的可以變成最高大
隨世態應變懂得拉扯中進階
磨蝕既有界線上下大細等級都可破解

最弱對最強未理結局跟你較量
拋掉萬噸死力彈指一動打破鐵牆
最弱對最強未理慣例扭轉慣常
說打敗多抽像練功之道謙厚至上